Las personas que caminan rápido viven más que las que andan lento por la calle según estudio

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¿Qué dirías si supieras que puedes vivir hasta casi veinte años más por caminar más rápido por el simple hecho de caminar más rápido por la calle? Es así de sencillo: cuanto más rápido caminas, más vives.

El índice de masa corporal y la velocidad al caminar

La velocidad a la que vamos por el mundo no es arbitraria, en lo absoluto. Cuanto mayor es el índice de masa corporal que tenemos, más lento vamos.

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Un grupo de científicos estudió qué era lo que hacía la diferencia entre las personas que iban rápido y aquellas que "les pedían permiso a un pie para mover el otro," y lo que hallaron fue:

El grosor de la cintura

El peso

La grasa acumulada en el abdomen

Si la cintura era más gruesa y la grasa se acumulaba en el abdomen, al tiempo que el peso era mayor al máximo recomendado para la altura, la persona caminaba lentamente.

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Todos estos factores determinantes son la punta del iceberg de enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, se concluyó que cuanto más lenta era su caminata, antes podían fallecer.

Una diferencia que mara la diferencia

Tal vez estés pensando que estamos hablando de unos meses, quizás de un año, pero no es así. En el caso de los hombres, la diferencia podría llegar a ser de hasta quince años más, mientras que en las mujeres estamos hablando de dieciocho años más.

Piensa en todo lo que puedes hacer en ese período:

Recibirte de la carrera que dejaste atrás

Practicar el hobby para el cual nunca tenías tiempo

Ver nacer a unos cuatro o cinco nietos más

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Todo parece indicar que caminar rápido es la forma más práctica de vivir más y mejor. Acelera tu paso, que la vida no espera? pero primero debes ponerte en forma.

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